In Dit Artikel:

Je spendeert zes maanden lang je hele leven aan het doen van de was. Je besteedt bijna twee jaar aan persoonlijke verzorging, en bijna drie en een half aan eten en drinken. Maar als de huidige trends aanhouden, kun je verwachten dat je bijna vijfeneenhalf jaar sociale media kunt gebruiken. Het enige dat u meer doet, is tv kijken.

Vorig jaar publiceerde Mediakix een infographic waarin allerlei gegevens over de manier waarop we sociale media gebruiken worden onderverdeeld. Tussen Facebook, YouTube, Instagram, Snapchat en Twitter besteden we elke dag ongeveer twee uur aan sociale media - maar dat is alleen als we geen tieners zijn. De volgende generatie consumenten is tot negen uur dagelijks op sociale media.

Soms komen deze statistieken niet overeen met de manier waarop gewone mensen technologie gebruiken, vooral gezien onze gewoonte van multitasking en zelfonderbreking. Maar als die getallen u willen terugtrekken en opnieuw beoordelen hoe u uw tijd gebruikt, zijn er hulpmiddelen om te helpen als u, als koude kalkoen niet uw stijl is. Naast het uitschakelen van de meldingen op uw telefoon, kunt u ook productiviteits-apps downloaden die de toegang tot uw accounts voor een bepaalde tijd blokkeren. Voor Mac-gebruikers zijn Focus en SelfControl populaire opties, terwijl gebruikers van Windows, Mac en Android allemaal FocusMe kunnen proberen.

Hoewel technologie kan helpen, is veel tijdmanagement eenvoudigweg psychologie. Om jezelf te helpen al die tijd te herstellen, kun je de Bored and Brilliant Challenge van podcast overwegen Notitie voor mezelf. Het introduceert kleine wijzigingen en taken om u te helpen offline tijd in uw leven te integreren. En als je liever de digitale wereld helemaal ontwijkt, komt het ook in boekformaat. Volgens het onderzoek van Mediakix brengen we ongeveer 15 maanden van ons leven interactief door met vrienden. Als dat klinkt alsof het niet genoeg is, kunnen deze tools je helpen de uitdaging aan te gaan.


Video: MISSELIJK LIKE HEL? | Vlog #92. | Delia Skin Master