In Dit Artikel:

Zal een appel per dag de dokter weghouden? Waarschijnlijk niet, maar het kan geen kwaad om een ​​gezondere levensstijl te leiden. Door actief te blijven en verstandige keuzes te maken, zul je jezelf voorbereiden op een lang, gelukkig leven. Maar een gezonde levensstijl heeft voordelen die verder gaan dan je taille.

Arts met klok.

Op het werk kunt u minder zieke dagen gebruiken en zich beter concentreren op uw werk. In uw pensioen kunt u minder op medicijnen vertrouwen en hobby's blijven volgen waar u van geniet.

Het gemiddelde gepensioneerde echtpaar kan verwachten ongeveer $ 600 per maand te betalen voor hun gezondheidszorg, en dat is exclusief medicijnen. Als u in een goede gezondheid verkeert, kunt u uw dollars stresten en meer van uw zuurverdiende spaargeld behouden. Natuurlijk, sommige dingen zijn buiten uw controle - maar waarom niet controleren wat je kunt?

Door te stoppen met roken nu, een paar kilo afvallen, je mondhygiëne bijhouden en actief blijven, je krijgt de sprong naar een rijke, gezonde levensstijl in de jaren zestig en daarna.


Video: