In Dit Artikel:

Verslaving is zo'n krachtige ziekte. Het verwoest niet alleen je geest en lichaam, het verwoest je relaties en elke schijn van een zinvol leven. Voor mij was het van belang dat die opvallende, en al te vaak, gevolgen hadden en Ik belandde in ongeveer $ 30.000 aan schulden. Al het geld dat ik had geleend, gestolen, gemanipuleerd uit mensen en op bedrieglijke wijze verkregen. Dus toen ik in herstel belandde, was ik een schil van een persoon met een aantal behoorlijk ernstige gevolgen.

unsplash

Het besef van mijn situatie, niet alleen in termen van wakker worden zonder anesthesie, maar in termen van het opruimen van mijn rotzooi, was verbazingwekkend. Ik kon niet geloven dat mijn verslaving me tot nu toe genomen had. Dat is het probleem van verslaving: het duurt voordat je het beseft en het neemt je mee naar diepten die je nooit voor ogen had. Ik heb mezelf beloofd dat ik nooit iets zou doen wat ik had. Verslaving is zo'n sluwe ziekte: het is progressief, doordrenkt van ontkenning en rationalisatie en het houdt de doelpalen van de moraal in beweging.

Sommige mensen komen nooit in herstel. Ik ben een van de gelukkigen. Daar ben ik dankbaar voor. Het leven van vandaag gaat verder dan wat ik voor mogelijk had gehouden; Ik leef een leven van mijn dromen.

Ten eerste vereist een krachtige ziekte een krachtige oplossing. Om te herstellen, moet je je ontkenning vernietigen, een licht werpen op je rationalisaties, de gevolgen van je verslaving onder ogen zien en schoon huis. Voor mij omvatte dat mijn schuld. Het proces voor het schoonmaken van het huis betrof het erkennen van de almachtige puinhoop die ik had gemaakt, de mensen die ik had geschaad en de schade die ik had aangericht, en het goedmaken.

Er is een duidelijk verschil tussen het maken van een wijziging en het verontschuldigen. Verontschuldigen is gewoon zeggen Het spijt me voor mijn gedrag. Een goedmaking doen gaat over het herstellen van gerechtigheid en goede wil. Het zegt het spijt me en hoe kan ik dingen rechtzetten? Zie het verschil?

Er zijn drie manieren om het goed te maken: direct, indirect en levend. Directe amendering is rechtlijnig en impliceert een directe, persoonlijke interactie met de persoon of organisatie; en ziet eruit als het maken van specifieke, bruikbare stappen om dingen recht te zetten. Indirecte wijzigingen behelzen het wijzigen van onherstelbare schade, dat wil zeggen wanordelijk gedrag, vandalisme, diefstal; dit kan gedaan worden door vrijwilligerswerk te doen bij een goed doel dat criminele schade en graffiti opruimt of een schenking doet aan een gerelateerde liefdadigheidsorganisatie. Levend leven is om een ​​verantwoordelijk leven te leiden, en een verantwoordelijkheid, voor iemands acties.

Dit is hoe ik het proces van financiële verandering heb benaderd:

Ik opende mijn post en vermeldde elke schuld. Bij actieve verslaving heb ik mijn e-mail niet geopend; het stapelde zich op en was gewoon weer een hoop puinhoop om te vermijden. Dit was mijn uitgangspunt.

Ik belde elke crediteur en bevestigde de werkelijke hoeveelheid geld die ik verschuldigd was.

Ik ontwierp een begroting van mijn inkomsten en uitgaven.

Ik nam een ​​realistisch beeld van mijn besteedbaar inkomen en definieerde een bedrag dat ik kon terugbetalen. Ik controleerde dit bedrag vervolgens met iemand die financieel liquide was en stemde in met een aflossingsbedrag.

Ik belde elke schuldeiser en legde mijn situatie uit. Ik verontschuldigde mij en ik vroeg om hun hulp bij het overeenkomen van een redelijk terugbetalingsplan om de zaken recht te zetten.

Ik heb een toezegging gedaan aan mezelf en anderen dat ik door de betalingen heen zou kijken.

Sommige van mijn schulden die mijn familie had afgeschreven. Ik vond echter dat het juiste ding om te doen was om ze terug te betalen. Ik heb me oprecht verontschuldigd en een aflossingsplan uitgewerkt.

De voordelen van het maken van wijzigingen

Het heeft me meer dan vier jaar gekost om al die terugbetalingen te doen. Aanvankelijk was het moeilijk en ik voelde de kneep. Toen ik in herstel aankwam, kon ik vanwege mijn lichamelijke gezondheid de eerste paar maanden niet werken. Maar toen ik dat deed, moest ik op de onderste trede van de ladder beginnen en verdiende ik niet veel. Het was een nederige en frustrerende ervaring. Ik was niet in staat om naar veel gemeenschapsmaaltijden te gaan of traktaties voor mezelf te kopen. Maar ik wist in mijn hart dat het een waardevolle oefening was en het mijn karakter versterkte.

Ik zou iedereen aanmoedigen die betalingen goedkeurt, conservatief te zijn in uw inschatting van wat u kunt doen om terug te betalen. Het is erg belangrijk dat je door het maken van regelmatige betalingen heen ziet; het doel van het goedmaken is niet alleen om terug te betalen wat we hebben gedaan, maar om ons gedrag te veranderen en een leven te leiden van integriteit, betrouwbaarheid en verantwoordelijkheid. Het doel van verandering is het herstel van onze relatie met de wereld en onze plaats daarin.

Vandaag weet ik dat ik het juiste gedaan heb en dat ik 's nachts kan slapen.

Schrijver, blogger, voedings- en hersteladvocaat, Olivia Pennelle (Liv), is bezig met herstel op de lange termijn. Liv gelooft passioneel in een vloeiende en holistische benadering van herstel. Haar populaire site Liv's Recovery Kitchen is een bron voor voeding en herstel. In haar indringende interviews geeft ze een uniek inzicht in de levens van vooraanstaande figuren in herstel. Liv is gekwalificeerd voedingscoach, heeft bijna 50 kilo afgevallen en deelt haar heerlijke recepten. Ze geeft ook een heel rauw verslag van haar eigen reis in herstel en gewichtsverlies. Voor Liv staat de keuken voor het hart van het huis: eten, delen en liefhebben.


Video: Oorzaken van een alcoholverslaving - Triora begeleider Wouter vertelt