In Dit Artikel:

Een enkele persoon kan de grafiek en voedselplannen van het Amerikaanse ministerie van landbouw gebruiken om te bepalen of hun voedselbudget in overeenstemming is met nationale gemiddelden. Volg de aanbevelingen, recepten en tips voor een gezond maaltijdplan van de overheid. De overheidsinstantie somt voedzame gemiddelde voedselbudgetten op vanaf mei 2015, op basis van de leeftijd van een persoon en het aantal personen in het huishouden in vier kostencategorieën:

  • Zuinig voedselbudget
  • Goedkoop budget
  • Gemiddeld kostenplan
  • Liberaal budget

De hoeveelheid geld die je elke week aan eten moet uitgeven, hangt af van hoeveel geld je elke week of maand verdient. Als u twee keer per maand wordt betaald, moet u genoeg geld reserveren voor het voedsel dat u per week nodig heeft. Als u uw maaltijden van tevoren plant, kunt u een boodschappenlijstje maken voor de voedselbehoeften van elke week. Zoek online naar coupons of meld u aan bij een van de vele kortingssites om u te helpen geld te besparen op andere items, zoals schoonmaakbenodigdheden.

De grafiek van de overheid vertegenwoordigt een dieet dat voedzaam is, gebaseerd op de 2005 Mijn piramide voedingsaanbevelingen, de 1997-2005 Dieet Referentie inname en de 2005 Dieetrichtlijnen voor Amerikanen op vier budgetniveaus gescheiden door geslacht.

Enkele mannelijke gemiddelde wekelijkse voedselkosten

Om maandelijkse cijfers te berekenen, vermenigvuldigt u elk bedrag met 4 1/2 - het gemiddelde aantal weken in een maand.

Mannen van 19 tot 50 jaar oud:

  • Vlot budget: $ 43,20
  • Goedkoop budget: $ 55,80
  • Gemiddeld tarief: $ 70,10
  • Liberaal Plan $ 86,30

Mannen van 51 tot 70 jaar oud

  • Thrifty: $ 39,40
  • Low-cost: $ 52,60
  • Gemiddeld: $ 65,60
  • Liberaal: $ 79

Mannen 71 plus jaar oud

  • Thrifty: $ 39,70
  • Low-cost: $ 52,20
  • Gemiddeld: $ 64,40
  • Liberaal: $ 80

Enkele vrouwelijke gemiddelde wekelijkse voedselkosten

Alleenstaande vrouwen spenderen elke week een beetje minder op basis van nationale gemiddelden.

Vrouwtjes van 19 tot 50 jaar oud

  • Vlot budget: $ 38,50
  • Goedkoop budget: $ 40,40
  • Gemiddeld plan: $ 59,80
  • Liberaal Plan $ 76,20

Vrouwtjes 50 tot 70 jaar oud

  • Thrifty: $ 37,80
  • Low-cost: $ 47.10
  • Gemiddeld: $ 58.70
  • Liberaal: $ 70,70

Vrouwtjes 71 plus jaar oud

  • Thrifty: $ 36,80
  • Low-cost: $ 46,70
  • Gemiddeld: $ 57,90
  • Liberaal: $ 69,70

De wekelijkse cijfers vertegenwoordigen getallen afgerond op de dichtstbijzijnde 10 cent en bevatten de bedragen vermeld door voedselcategorieën bijgewerkt met nummers uit de consumentenprijsindex volgens de USDA-grafiek.


Video: Hoe Kan Ik Goedkoop Gezond Eten? - Vraag #5